Kommande/ Upcoming events

YOGAFLOW for YOU fortsätter… höst/vinter 2019

   

Under 7 tisdagar, med start 5/11, rullar vi på in i höst- & vintermörkret med mer YOGA!🍁

Denna kurs vänder sig till dig som kanske har yogat lite grann innan, men även för dig som aldrig provat yoga men kanske tränar något annat en el ett par dagar i veckan och vill komplettera din träning med yogans magiska kraft för kropp och sinne. Passet tar avstamp i traditionell Hathayoga med inslag av Vinyasayogans dynamiska flöde.

I ett omväxlande snabbt och långsamt tempo, utmanar vi vår styrka, uthållighet, balans och flexibilitet, vilket resulterar i en behaglig stressreducerande känsla i kropp och sinne. Inga prestationskrav- du är där för DIG, din kropp och din mentala närvaro.

Passen avrundas alltid med nedvarvning och Shavasana.

Välkommen! /Cathrin💚

YOGAFLOW for YOU:
Ny-START: 5 nov- 17 dec
DAG/TID: Tisdagar 17.45-18.45
PLATS: Hälsohuset, Alnarp (stora salen)

7 ggr: 900kr
Dropin (vid mån av plats): 145kr

Max antal platser 14

Mer info/anmälan:
cathrin@yogafitforlife.se
Tel/sms/swish: 0729 660490
BG: 5042-4720

(Minst 6 deltagare för kursens genomförande)

(Passen hålls av Cathrin W.Olsson, Yoga Alliance-certifierad Powervinyasa-yogalärare, certifierad Hatha yogalärare lev1, Yinyogalärare modul1. Även verksam som bl.a. personlig tränare samt löparcoach)

~~~~

STORT TACK för i SOMMAR! /Cathrin

Semester-YOGA vid HAVET– Hunnebostrand 2019- start 11/7 2019

~~~~

STORT TACK för i sommar! /Cathrin

Sommar-YOGA i Skåne med YOGA i det GRÖNA– återkommer i mitten av AUG-19 om vädret tillåter- vid Hälsohuset i Alnarpsparken &/el Botaniska i Lund!

~~~~

YOGAflow for YOU- start: tis 20 aug- 22 okt 2019

Pågår..

YOGAFLOW for YOU… för dig som kanske har yogat lite grann innan, men även för dig som aldrig provat yoga men kanske tränar något annat en el ett par dagar i veckan och vill komplettera din träning med yogans magiska kraft för kropp och sinne. Passet tar avstamp i traditionell Hathayoga med inslag av Vinyasayogans dynamiska flöde.

I ett omväxlande snabbt och långsamt tempo, utmanar vi vår styrka, uthållighet, balans och flexibilitet, vilket resulterar i en behaglig stressreducerande känsla i kropp och sinne. Inga prestationskrav- du är där för DIG, din kropp och din mentala närvaro. Passen avrundas alltid med nedvarvning och Shavasana.

Välkommen! /Cathrin💚

YOGAFLOW for YOU:
START: 20 aug- 22 okt
DAG/TID: Tisdagar 17.45-18.45
PLATS: Hälsohuset, Alnarp (stora salen)

10 ggr: 1300kr
Dropin (vid mån av plats): 145kr
(5% rabatt för pensionär, heltidsstuderande/ -sjukskriven)

  • Max antal platser 14
  • Anmälan senast 13 aug 2019

Mer info/anmälan:
cathrin@yogafitforlife.se
Tel/swish: 0729 660490
BG: 5042-4720
FB: yogafitforlife/
(Minst 7 deltagare för kursens genomförande)

~~~

MJUK-HathaYin-YOGA – Start: tis 20 aug 2019

MJUK- HathaYin -YOGA… för dig som är i behov av ökad smidighet och rörlighet, av att stärka muskler kring framförallt rygg, mage, ben och höfter. Kanske behöver du förebygga ev problem med stelhet och värk och dessutom förbättra din balans?

Denna mjuka kombination av HathaYin Yoga kommer hjälpa dig att möta detta behov.
Det blir en blandning av sittande och stående yogaövningar som i lugnt tempo också varvas med enklare andningsövningar (pranayama), som bidrar till ökad klarhet och koncentrations-förmåga samt reducerade stressnivåer.

I den avslutande delen av varje pass läggs fokus på återhämtning och total avslappning där du tillåter dig själv att ge dig hän och stilla kropp och sinne.

START: 20/8- 17/9 (v.34-38)
TISDAGAR: 19.00- 20.00
PLATS: Hälsohuset i Alnarp, Lilla salen
5 GGR: 650 kr
DropIn: 145kr (vid mån av plats)
(5% rabatt för pensionär, heltidsstuderande/ -sjukskriven)

Nivå: Nybörjare/ medel- för män och
kvinnor i alla åldrar

  • Max antal platser 10
    Anmälan senast: 13 aug 2019

(minst 6 deltagare för kursens genomförande)

Välkommen! /Cathrin💚

●FB: yogafitforlife/
●cathrin@yogafitforlife.se
●Tel: 0729 660490
●BG 5042-4720